Find en bedre balance i studielivet

I gruppen lærer vi om, hvordan man kan finde mere ro i nuet, mindske stress og ikke mindst, hvordan man kan forebygge mentalt overarbejde.

Vi tager udgangspunkt i jeres individuelle udfordringer som studerende og arbejder både med et individuelt og et fælles gruppefokus, hvor vi deler og reflekterer over oplevelser og erfaringer.

I gruppen vil du møde andre studerende og psykologerne Mette Møller og Linda Carstensen.

 

 

Online mødedage

Vi mødes online fire gange på datoerne herunder.

 

April

Fredag den 26. april kl. 12-14

Maj

Fredag den 3. maj kl. 12-14

Fredag den 17. maj kl. 12-14

Fredag den 31. maj kl. 12-14

 

 

Kom med i gruppen

Send en mail til , hvor du skriver, at du vil være med i gruppen Mere overskud, mindre stress

Vi har brug for følgende oplysninger:

  • navn
  • cpr-nr. (husk at sende fra en krypteret mail – fx din studiemail – når du videregiver dit cpr-nr.)
  • studie
  • postnummer
  • telefonnummer

Du vil herefter modtage en bekræftelse på din tilmelding (der kan gå et par hverdage).

Gruppen har plads til maks. otte studerende, og pladserne bliver fordelt efter først til mølle-princippet.

Du bedes orientere dig om, hvordan vi behandler dine personfølsomme oplysninger.

 

 

Andre relevante tilbud for dig

Workshop om stress

På workshoppen kan du få viden om, hvad stress er, og hvordan det kan forebygges.

 

Online støtte

Med Online støtte kan du få redskaber til at skabe overblik og ro, når du føler dig presset.

 

Booklet om stress

I denne booklet guider vi dig igennem metoder til at finde kilderne til stress i dit liv og minimere deres påvirkning, så du kan føle dig mere ovenpå.