Tro mere på dig selv, og lær at håndtere selvkritik

Der kan findes mange mulige grunde til, at man har perfektionismen inde på livet. I gruppen vil du lære netop din perfektionisme bedre at kende, og du vil få redskaber til at håndtere den, når den står i vejen for dig. Vi vil udfordre frygten for at fejle gennem konkrete øvelser. Vi vil også arbejde med den selvkritik og det indre ubehag, som frygten for at fejle ofte medfører.

Gruppen vil bestå af en blanding af korte oplæg fra gruppelederne, konkrete øvelser i plenum, alene og i mindre grupper. Alle, som kender til frygten for at fejle, kan deltage, og vi vil lægge vægt på at skabe en støttende, åben og uformel tone i gruppen. Du vil i forløbet få konkrete øvelser med dig.

 

 

Kom med i gruppen

Tilmeld dig ved at skrive en mail til  med navnet på gruppen, dit navn, CPR-nummer*, studie, postnummer og telefonnummer. Så sørger vi for, at du bliver registreret, og at du får en bekræftelse på din tilmelding. 

Orienter dig gerne om, hvordan vi behandler dine personfølsomme oplysninger.

*Når du videregiver dit CPR-nummer, er det sikreste at sende fra en krypteret mail som fx din studiemail.

  

 

Mødedage

Vi er en gruppe på maks. 10 deltagere samt to rådgivere fra Studenterrådgivningen.

Gruppen er lukket for at skabe den størst mulige tryghed i gruppen. Derfor skal du være indstillet på at deltage alle gange. 

 

Aarhus gruppe 

Vi mødes mandage fra kl. 13 - 15 i vores lokaler i Aarhus på følgende dage:

4. marts

11. marts

18. marts

8. april

15. april

22. april

 

Online gruppe

Vi mødes online torsdage fra kl. 13 - 15 på følgende dage:

4. april

11. april

18. april

25. april

2. maj

16. maj

Mød os i gruppen

Line Aasland Lorenzen

Rådgiver

Stine Bak Thellesen

Rådgiver
  • Studenterrådgivningen har en andel i, at jeg får skrevet mit speciale og færdiggjort min uddannelse i år.

    Frederikke, studerende

Andre relevante tilbud for dig

Workshop om frygten for at fejle

Få hjælp til at vende din vanetænkning på hovedet, så du får nye perspektiver på din perfektionisme.

Online støtte

Med Online støtte kan du lære at håndtere selvkritik, find dine indre værdier og være tro mod dig selv.

Booklet om frygten for at fejle

Find her vores booklet, som vi har fyldt med viden, redskaber og forståelse for, hvad du har brug for for at opbygge et mere nuanceret selvbillede og en bedre tilgang til studielivet.