Workshop om eksamensangst
Eksamener er noget, de færreste synes om. Og helt naturligt – for det er sjældent rart at blive vurderet af andre. Uanset hvor velforberedt man er eller hvor stor en arbejdsindsats, man gør.
Nervøsitet for eksamen er derfor ikke noget, vi sådan kommer uden om. Men vi kan lære at forstå og håndtere nervøsiteten – og derved bedre være i den. Så den ikke fylder mere end højst nødvendigt eller spænder ben for os til eksamen.
Lær at håndtere eksamensangsten, og få en bedre eksamenstid
På workshoppen udveksler vi erfaringer i mindre grupper og afprøver konkrete redskaber til at håndtere det, der kan blokere for eksamenspræstationen. Redskaberne vil kunne hjælpe dig til at få en bedre oplevelse af eksamensperioden.
Hvem er workshoppen relevant for?
Alle studerende på videregående uddannelser, som vil vide mere om eksamensangst.
Workshoppen er særligt relevant for dig, som kan have svært ved at strukturere og planlægge din tid i eksamensperioden. Og for dig, som oplever angst og uro op til eksamen – og måske også som barriere til selve eksamen.
Godt at vide før workshoppen:
- Find et roligt sted at sidde, hvor du kan tale uforstyrret.
- Deltag fra en computer frem for smartphone eller tablet.
- Brug headset for bedste lydkvalitet og tjek, om du har lyd.
- Medbring pen og papir til øvelserne.
- Log på fem minutter før, så vi kan starte til tiden.
Kom med til workshop
Du kan tilmelde dig nedenstående workshops om eksamensangst.
Andre relevante tilbud for dig
Drop-in gruppe om eksamensangst
Få mulighed for at mindske din eksamensnervøsitet, og kom godt igennem eksamen.
Prøv Online Støtte
Med appen MindDistrict kan du fx arbejde med at forbedre din selvtillid, styrke dine studievaner eller blive bedre til at finde ro.
Pjece om eksamen
Vi vil igennem pjecen støtte dig i at lære din eksamensangst bedre at kende og tilbyde dig muligheder for gradvist at udfordre den.