Online støtte - hjælp til selvhjælp

Vil du være den bedste til at hjælpe dig selv? Så kan du for eksempel forbedre din selvtillid, mindske din angst eller blive bedre til at håndtere de svære ting i livet.

Og det bedste af det hele? Du kan gøre det hvor og hvornår, det passer dig.

Prøv vores Online støtte, hvor du via selvhjælpsplatformen Minddistrict kan udvikle dig og forbedre din studietrivsel.

Hvad er Online støtte?

Online støtte består af forskellige e-læringsforløb, hvor du selv kan vælge det/eller dem, der passer bedst til dig.

Der er selvhjælpsforløb, der fokuserer på:

  • Selvværd
  • Studieteknik
  • Overspringshandlinger/udsættelse
  • Eksamensangst
  • Sov bedre

Med disse moduler kan du følge dit eget tempo, og holde øje med din udvikling gennem monitoreringsredskaber.

Du kan også vælge at få kontakt til en professionel rådgiver gennem Online støtte. Du kan udveksle beskeder med dem, så de kan hjælpe dig til at finde og gennemføre det rigtige modul for dig.

Hvad får jeg ud af at deltage?

Du får adgang til videoer, tekster, øvelser og ikke mindst mulighed for at tilpasse dit forløb til dine behov og tidsplan.

Samtidig kan du være med til at forme platformen fremadrettet, så du også kan være med til at hjælpe andre studerende.

Hvordan kan jeg prøve det?

Online støtte findes både på web og som app (Minddistrict), så du altid kan have den med dig.

Hvis du har lyst til at afprøve et selvhjælpsforløb eller et onlineforløb med en rådgiver, kan du tilmelde dig her. Så sørger vi for, at du kan komme i gang med det samme.

Hvis du allerede har en konto, så log ind her.

Du kan også sende os en mail, hvis du har spørgsmål.

Du kan ikke booke samtaler igennem Minddistrict – det er kun til online forløb som foregår skriftligt.

Hvis du gerne vil booke en samtale, så klik her.

Cookies

Vi bruger cookies til at indsamle statistik over brugen på hjemmesiden. Hvis du klikker på knappen ‘Accepter’, godkender du, at vi sætter cookies til brug for statistik. Hvis du klikker på knappen ‘Afvis’, sætter vi ikke cookies til statistik. Læs mere