Find en bedre balance

I gruppen arbejder vi med at finde ro i nuet og med afsæt i dine og de øvrige deltagernes individuelle udfordringer relateret til stress i studielivet. Vi arbejder med at finde nye perspektiver til stressreduktion og forebyggelse gennem deling og refleksion sammen med gruppen. Vi har fokus på at skabe tryghed i gruppen og arbejder med både et individuelt og et fælles gruppefokus, hvor alle inviteres til at dele deres oplevelser og erfaringer.

 

Kom med i gruppen

Tilmeld dig ved at skrive, at du ønsker at blive tilmeldt stress- og bekymringsgruppen samt dit navn, CPR-nummer*, studie, postnummer og telefonnummer til . Efter din tilmelding vil en gruppelederne kontakte dig og vi finder sammen ud af, om gruppen matcher dine behov. 

Hvis du har behov for støtte før gruppens opstart, kan du booke en individuel samtale eller finde andre relevante tilbud på vores hjemmeside.

Orienter dig gerne om, hvordan vi behandler dine personfølsomme oplysninger.

*Når du videregiver dit CPR-nummer, er det sikreste at sende fra en krypteret mail som fx din studiemail.

 

Vi mødes i vores lokaler i København:

Emil Holms Kanal 14, bygning 25, 5. sal.

2300 København S

 

Mødedage

Vi er en gruppe på maks. otte deltagere og faciliteres af to psykologer fra Studenterrådgivningen.
Gruppen mødes fredage fra kl. 9-11 og strækker sig over 6 gange. 

 

D. 20. oktober

D. 3. november

D. 17. november

D. 1. december

D. 15. december

D. 12. januar

 

Gruppen er lukket for at skabe den størst mulige tryghed i gruppen. Derfor skal du være indstillet på at deltage alle gange.

 

Andre relevante tilbud for dig

Workshop om stress

På workshoppen kan du få viden om, hvad stress er, og hvordan det kan forebygges.

 

Online støtte

Med Online støtte kan du få redskaber til at skabe overblik og ro, når du føler dig presset.

 

Booklet om stress

I denne booklet guider vi dig igennem metoder til at finde kilderne til stress i dit liv og minimere deres påvirkning, så du kan føle dig mere ovenpå.